Det er mye å glede seg over blant tinder, daler og platåer, men skjønnheten og stillheten kan fort bli farlig. Sørg for at formen din, kunnskapen om området og utstyret ditt er godt egnet for turen.
For eksempel, før du legger ut bør du fortelle folk hvor du skal, og når du forventer å være der. Vurder værmeldingene – ikke bare hvor du skal, men også i nærheten – og husk at forholdene kan forverres.
Hver gang du er i et ukjent område, bør du ta med kart, kompass og mobiltelefon. Det er mange steder i fjellet uten mobildekning, men du kan være heldig, så ikke la det ligge igjen hjemme. Et solid utvalg av turkart finner du her!
Nødtelefonnummer
- 110 – Brann
- 112 – Politi
- 113 – Ambulanse
- 120 – Nød til sjøs
- 22 59 13 00 – Giftinformasjonssentralen
- 1412 TDD (teksttelefon for døve eller hørselshemmede)
Hva med vinteren?
Mange av forholdsreglene du bør ta om sommeren gjelder også for vinteren, men i enda større grad: Når det er kaldt er det enda viktigere å kle seg i lag med ull, ikke bli våt og å ha vindtette ytterplagg.
Ha gjerne er løypekart lett tilgjengelig i sekken!
Hold deg varm, tørr og hydrert
Hypotermi er det du vil unngå om vinteren. Å holde seg tørr hjelper, og det samme gjør å ha nok varme klær. Hvis du har en ulykke og må overnatte, sørg for at du sparer nok energi til å grave en hule i snøen, eller sette opp et snøskjul mot vinden.
Beskytt øynene dine
Selv om det er vinter, bør du passe på å ta med solbriller, da gjenskinnet fra snøen kan være ganske intenst og forårsake snøblindhet i ekstreme tilfeller.
Signal om hjelp
Hvis du går deg vill, bli der du er og vent på hjelp. Å stikke skiene i snøen vil gjøre det lettere for andre å se hvor du er.
Unngå snøskred
Unngå å gå på og under overheng og andre skredutsatte steder, spesielt hvis du ser spor etter snøskred andre steder rundt deg. Du kan ikke løpe unna eller gå forbi et snøskred, så det beste du kan gjøre er å unngå dem helt.
Noen sommertips
Selv om sommeren, når solen er ute og varmer godt, bør du være oppmerksom på hvilke klær du har på deg og har med deg. Sørg for å skjerme deg mot solen, og vær forberedt hvis været skulle bli dårlig.
Kle deg for varme
En vindtett jakke er et must, det samme er ullundertøy, selv på varme sommerdager. Fjellvinden kan bli ganske kald, og ull vil fortsatt isolere deg fra kulden selv når den er våt – en egenskap den ikke deler med for eksempel bomull eller nylon.
Kle deg i lag slik at du enkelt kan regulere temperaturen.
Les gjerne vår artikkel om å vandre i Norge her!
Drikk ofte
Hvis du går deg vill, spar på kreftene, men husk å spise og drikke ofte. Sol, vind og anstrengende fysisk aktivitet kan gjøre deg dehydrert, selv om du ikke føler deg tørst.
Det meste av rennende vann i fjellet i Norge er rent nok til å drikke, men unngå vann som renner gjennom beitemark eller avrenning fra isbreer, da dette kan inneholde skadelige mikroorganismer.
Hold deg trygg ved å følge disse enkle tommelfingerreglene:
- Planlegg turen og informer andre om ruten du har valgt.
- Tilpass de planlagte rutene etter evne og forhold.
- Vær oppmerksom på været og skredvarslene.
- Vær forberedt på dårlig vær og frost, selv på korte turer.
- Ta med nødvendig utstyr slik at du kan hjelpe deg selv og andre.
- Velg trygge ruter. Unngå skredterreng og usikker is.
- Ha med kart og kompass. Vit alltid hvor du er.
- Ikke skam deg over å snu.
- Bevar energien din og søk ly om nødvendig.
- Og sist, men ikke minst – ta med søpla di hjem!
Turkartet – din gode hjelper
Det beste argumentet for å kjøpe seg et turkart er at det gir deg en detaljert og pålitelig oversikt over området du skal utforske, noe som kan forbedre opplevelsen din betydelig. Med et turkart får du tilgang til informasjon om stier, terreng, høydeforskjeller, severdigheter, og viktige punkter som parkeringsplasser, toaletter og utsiktspunkter. Dette kan hjelpe deg med å planlegge ruten din bedre, unngå å gå deg vill, og oppdage skjulte perler som kanskje ikke er lett tilgjengelige gjennom digitale kart eller apper. I tillegg er et fysisk kart alltid tilgjengelig, selv uten mobildekning eller batteri, noe som gir deg trygghet og frihet til å utforske naturen.
Her er Den Norske Turistforeningens lille kart- og kompass-video. Verdt å få med seg!
Annonse
